ICF коучиня,
эмбодимент-специалистка
преподавательница
немного блогерка
эмбодимент-специалистка
преподавательница
немного блогерка
поддерживающие и бережные коучинговые сессии
маша фефер
Я работаю из убеждения, что все мы уже достаточны, чтобы делать то, что хочется, и так, как хочется. Главное - разобраться, что именно и как. Для этого и существуют мои сессии!
поиск внутренней опоры
планирование и прокрастинация
работа с телом
чувство одиночества и недовольства собой
поиск себя и своих интересов
эмиграция
синдром самозванца
выгорание
темы, с которыми чаще всего ко мне приходят:
Оставьте свою почту, чтобы получить эксклюзивную статью о коучинге, эмбодименте и обо мне.
Хотите узнать о коучинге и эмбодименте?
— встреча на 2-2,5 часа, где мы обсуждаем и ищем вашу уникальность как специалиста и придумываем, как весело и продуктивно вести соцсети, показывая эту свою уникальность
консультации для коллег-помогающих практиков / 220€
услуги:
– работа с вашим запросом коучинговыми методами в поддерживающей и безопасной атмосфере
коучинговые сессии / от 30€
— поддерживающие встречи онлайн или офлайн без коучинового запроса: программа на 3/6/12 месяцев со встречами раз в неделю или раз в две недели.
бадди встречи / 60-70€
— обсуждаем ваш запрос, подбираем под него простые телесные практики. 30-40 минут
эмбодимент сессии / 45€
Запрос на сессию
Оставь свои контакты и я свяжусь с тобой в течении суток
нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки конфиденциальной информации
Консультации для коллег-помогающих практиков
встреча на 2-2,5 часа, на которой мы обсудим как вести инстаграм. стоимость: 220€
нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки конфиденциальной информации
Запрос на бадди встречи
Оставь свои контакты и я свяжусь с тобой в течении суток
нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки конфиденциальной информации
Запрос на эмбодимент сессии
встреча на 30-40 минут, на которой мы обсудим ваш запрос и подбирем простые телесные практики. стоимость: 45€
нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки конфиденциальной информации
Кто хочет взглянуть на себя по-новому, исследовать свое состояние и получить поддержку? Я создала курс-программу, в которой соединила классический ICF-коучинг, эмбодимент-подход и свой опыт бадди-волонтера — «Путешествие к себе (с Машей)».
Я представляю этот процесс как 5-недельное путешествие-приключение, где ты вместе с товарищем (это я) открываешь что-то новое не в тревоге, а в любопытстве и комфорте. Это путешествие, в котором ты фокусируешься на себе, находишь вдохновение, силу и бодрость.
Я представляю этот процесс как 5-недельное путешествие-приключение, где ты вместе с товарищем (это я) открываешь что-то новое не в тревоге, а в любопытстве и комфорте. Это путешествие, в котором ты фокусируешься на себе, находишь вдохновение, силу и бодрость.
Путешествие к себе с Машей
Что же за приключение нас ждет?
Разбираемся, как вы себя чувствуете, что вас тревожит, строим мостик к будущему: как хочется себя чувствовать? А я узнаю вас, погружаюсь в ваш контекст, чтобы вместе нам было комфортно и безопасно.
На первой встрече мы находим фокус, тему, в которую хочется углубиться (или несколько тем), и посвящаем им вторую встречу. Исследуем с помощью письменных практик, метафорических карт и глубоких коучинговых вопросов. Магия без эзотерики, но с вниманием и индивидуальным подходом.
Говорим о телесности и именно о ваших отношениях с телом. Я рассказываю и показываю маленькие, но действенные практики для замечания состояний и их изменений.
Изучаем, что такое ресурс именно для вас, как он тратится и пополняется. Ищем ваши источники вдохновения и маленькие повседневные радости, которые будут помогать именно вам. Представляю эту встречу дома с домашней выпечкой — но онлайн тоже супер.
Плавно и с вниманием завершаем наше путешествие, отмечаем изменения, открытия и планируем действия на будущее.
Забронируйте свое место и начнем это путешествие к себе!
(можно разбить на два платежа)
стоимость: 400€
В программе коучинг с его четкой структурой сливается с моим мягким и гибким, но вдохновляющим подходом. Она окутывает вниманием и теплом, но, как говорится в Instagram, «дает пользу»:
- Вне встреч я буду на связи, чтобы ответить на вопросы.
- Я даю приятные и посильные домашние задания (если вы чувствуете готовность их выполнять).
- Мы с моей иллюстраторкой подготовили понятные документы-инструкции для 3-й и 4-й встреч.
Почему это классно?
Путешествие к себе с Машей
нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки конфиденциальной информации
где я гостями обсуждаю все, от блоггинга до чтения книг, через призму поисков и сохранения себя. Что делает нас - нами? Как это находить, развивать и беречь в мире, где нет ничего постоянного?
basic training for buddies
[04]
эмбодимент: базовый курс
[03]
сoaching mastery: integrative approach
[02]
сoaching mastery: practice module
[01]
мои дипломы:
[04]
basic training for buddies
эмбодимент: базовый курс
[03]
сoaching mastery: integrative approach
[02]
сoaching mastery: practice module
[01]
мои дипломы:
basic training for buddies
[04]
эмбодимент: базовый курс
[03]
сoaching mastery: integrative approach
[02]
сoaching mastery: practice module
[01]
мои дипломы:
basic training for buddies
[04]
эмбодимент: базовый курс
[03]
сoaching mastery: integrative approach
[02]
сoaching mastery: practice module
[01]
мои дипломы:
отзывы:
Этот сайт использует 🍪 для улучшения вашего опыта
OK